LA FóRMULA PARA PERDER PESO

Para obtener tu objetivo de adelgazar peso, es fundamental entender el concepto de déficit calórico. Se trata de consumir menos calorías de las que tu cuerpo consume en su día a día. Este equilibrio nutricional es fundamental para estimular la pérdida de grasa corporal. Sigue una dieta balanceada y variada en frutas, verduras, proteín